kupanje

kupanje, uranjanje tijela u vodu, more ili jezersku vodu. Po svojoj svrhi može biti higijensko (radi održavanja čistoće) ili terapijsko, s ciljem liječenja ili pravilnog razvoja tijela. Kod terapijskog kupanja važan je pokret u vodi (→  hidrokineziterapija). Kod plivanja, osobito slobodnog, postiže se ravnomjeran pozitivan učinak na mišiće i to pod uvjetima uzgona, pa je plivanje moguće i osobama koje imaju znatno smanjenu mišićnu snagu (do paraplegija!), što ima izvrstan psihomotivirajući učinak. Djeca i osjetljive osobe te kardiovaskularni bolesnici moraju postupno ulaziti u hladnu vodu, i tek nekoliko sati nakon obroka hrane.