tjelesna masa

tjelesna masa (prijašnji naziv: tjelesna težina), masa gola tijela, što ovisi o spolu, dobi, prehrani i endokrinim funkcijama. Smanjuje se u prvim danima nakon porođaja zbog gubljenja vode i postiže prvotnu vrijednost nakon 14 dana. Normalna tjelesna masa prema antropološkom kriteriju prikazivala se Brokinom formulom: tjelesna masa (kg) = visina tijela (cm)-100 (npr. čovjek visok 170cm imao bi normalnu tjelesnu masu od 70kg). Međutim, na osnovi opsežnih statističkih istraživanja osiguravajućih društava (Metropolitan Life Insurancy, SAD) stvoren je pojam idealne tjelesne mase, a to je ona pri kojoj je očekivano trajanje života (statistički parametar) najdulje. Ta vrijednost iznosi 10-15% manje od one po Brokinoj formuli. Međutim, ona varira ovisno o konstituciji, a najviše o razvijenosti (količini) koštane mase. Tjelesna masa odrasla čovjeka razmjerno je stabilna vrijednost, što je posljedica neprestana održavanja ravnoteže između primanja energije (hranjenja) i njezine potrošnje. Ako je bilanca tog procesa pozitivna (više primanja energije nego potrošnje), tjelesna masa raste (gojaznost), a u protivnom slučaju pada (mršavljenje). Na mogućnost održavanja stalne tjelesne mase u svakodnevnom životu mnogo više utječe primanje energije nego njezina potrošnja.